2011-02-04から1日間の記事一覧
順調に乗り重ねています。まずマシンで1時間歩いてから周回コースで準備運動を行い、そのあとに直線ウッドでハロン17秒を1本乗っています。緩めずに乗り進めてきたことで、腰幅がグンと増しました。重たさは感じられず、確実にビルドアップできています。こ…
順調に乗り重ねています。まずマシンで1時間歩いてから周回コースで準備運動を行い、そのあとに直線ウッドでハロン17秒を1本乗っています。緩めずに乗り進めてきたことで、腰幅がグンと増しました。重たさは感じられず、確実にビルドアップできています。こ…
